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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
 蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝  火上炎。